一食分のエネルギーを満たす
濃厚な一口
ワンスプーン・
チーズリゾット
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使用する調理家電
炊飯器（1100W）早炊き40分
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使用電力
約180Wh
（1人分）
材料（3〜4人分）
A ベーコン（1㎝幅）…30g
A 玉ねぎ（粗みじん切り）…1/4個（50g）
A 水…200ml
A 牛乳…200ml
A 顆粒コンソメ…小さじ1
無洗米…0.5合
トマト（ヘタをとる）…小1個
スライスチーズ…2枚
黒こしょう…適量
作り方
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①炊飯器に無洗米とAを入れてひと混ぜする。上にヘタをとったトマトを丸ごとのせ、さらにスライスチーズをのせて炊飯する。
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②炊き上がったらトマトを崩しながら全体を混ぜ、食べる時に黒こしょうをかける。