毎年8月30日から9月5日にかけて「防災週間」が設けられていることをご存知でしょうか。

9月1日の「防災の日」は知っていても、その前後を含む1週間全体が防災週間にあたることは、意外と知られていません。

この記事では、防災週間の期間と由来から、期間中にやっておきたいこと、備えておきたいアイテム、そして停電時のリスクと対策までまとめて解説します。

防災週間とは

防災週間は、防災の日を中心とした1週間の枠組みです。

ここでは、期間の定義と、設けられた目的について解説します。

防災週間の期間と防災の日との関係

防災週間は、毎年8月30日から9月5日までの1週間と定められています。その中心にあたる9月1日が「防災の日」です。

1982年(昭和57年)の閣議了解によって、全国的な防災普及行事を展開するための「防災週間」の設置そのものが決定され、翌1983年(昭和58年)には、期間を8月30日から9月5日までとすることが中央防災会議で定められました。

防災の日と防災週間は別々の記念日ではなく、防災の日を含む期間全体が防災週間として位置づけられています。

参考：内閣府｜防災情報のページ

防災週間が設けられた目的

防災週間は、国や地方公共団体だけではなく、国民一人ひとりが災害についての認識を深め、それに対する備えを充実させることを目的として設けられています。

期間中は、全国で防災訓練や啓発行事が実施されており、家庭や職場で日頃の備えを見直すきっかけとして位置づけられています。

防災週間中にやっておきたいこと

防災週間は、個人や家庭単位で防災対策を見直す絶好のタイミングです。

ここでは、点検・確認・話し合いという観点から、具体的に実践できることを紹介します。

ハザードマップの確認

ハザードマップとは、災害による被害の軽減や防災対策を目的として作成された地図のことです。災害が発生した際に被災することが想定される区域や避難場所、避難経路などの情報が、誰が見ても分かりやすいように地図上に記されています。

ハザードマップを確認しておくことで、自分が住んでいる地域の災害リスクを知ることができます。また、避難場所や避難経路を事前に確認できるため、災害への備えにもなります。

国土交通省では、全国のハザードマップを確認することができる「ハザードマップポータルサイト」を運営しています。

ハザードマップポータルサイトでは、災害リスクを調べたい場所の住所を入力して、その場所の洪水、土砂災害、高潮、津波などのリスク情報を確認できるほか、各市町村が作成したハザードマップへもリンクできます。

⇒ハザードマップポータルサイト

避難場所・避難ルートの確認

突然の大きな災害にも慌てることがないように、いざという時どこに避難すればいいのか、地域ごとに決められた避難場所と、そこにたどり着くまでの安全な避難経路をチェックしておきましょう。

各市町村があらかじめ定めている避難場所は、市町村のホームページや防災情報マップなどで確認できます。

避難場所を確認したら、あわせて避難場所までのルートも確認し、実際に歩いて安全性をチェックしましょう。例えば、ガラス張りのビルやブロック塀、古い建物やがけ・落石のおそれがある場所、災害時に通れなくなりそうな道幅の狭い道などは、避けるのが安心です。

また、災害時に自宅にいるとは限りません。自宅の避難場所や避難経路だけでなく、会社や学校からの帰宅ルートも確認しておきましょう。

在宅避難という選択肢を知っておく

自宅に倒壊や火災の危険がなく、安全が確保できる場合には、避難所へ行かずに自宅で避難生活を送る「在宅避難」という選択肢があります。

在宅避難をするためには、家具の転倒防止や通電火災対策など、自宅の安全対策をあらかじめ整えておく必要があります。

避難所の混雑を避けられるだけではなく、住み慣れた環境で過ごせるという利点もあるため、自宅のリスクを踏まえて検討しておくとよいでしょう。

家族間の連絡方法・安否確認手段の話し合い

家庭内で防災について話し合うことも大切です。

災害が起きた場合を想定して、家族間で連絡をとる方法や待ち合わせ方法などを決めておきましょう。災害は、家族が一緒にいるときに起こるとは限りません。お子さんがいる家庭は、いざという時にどのように行動すればいいか、お子さんにもきちんと話しておきましょう。

また、家族の連絡先や銀行口座、被保険番号などの情報をまとめておくなど、万が一に備えた対策を考えておくことも必要です。

さらに、家の中の防災対策も見直しておきましょう。万が一転倒すると危険な本棚、食器棚、タンスなどの大型の家具は、壁に固定できるグッズなどを活用して倒れないように固定すると安心です。

災害時の情報収集手段とSNSのデマ対策

地震や気象警報をプッシュ通知で受け取れる防災アプリや、自治体の公式サイトなど、災害時にまず確認すべき情報源を家族で共有しておきましょう。

SNSには真偽不明の投稿が混在することがあります。1つの投稿だけで判断せず、複数の情報源で照合することが呼びかけられています。

デマに惑わされないためにも、信頼できる情報源をあらかじめ決めておくことが重要です。

高齢者・乳幼児など配慮が必要な家族がいる場合の備え

災害対策基本法にもとづき、自ら避難することが困難な高齢者や障害者などを対象に、市町村が個別避難計画の作成を進めています。

対象になりうる家族がいる場合は、かかりつけ医や服用している薬の情報を整理しておく、居住する市区町村の窓口で制度の詳細を確認しておくといった備えが有効です。

【チェック！】災害に向け備えておきたいアイテムリスト

災害への備えとして欠かせない非常時用のアイテムには、3つのカテゴリがあります。

まず「普段から持ち歩いておきたい防災用品」、次に「災害時にさっと持ち出して避難する、必要最低限の防災用品」、3つ目は「3日間程度の被災生活を過ごすための備蓄用品」です。

カテゴリごとに必要なものを把握しておけば、非常時用アイテムの準備がスムーズにでき、きちんと整理しておけるのでいざという時に役立ちます。

それぞれのカテゴリについて、どんなものが必要なのか紹介します。

普段から持ち歩きたい防災用品

災害は、家にいるときに遭うとは限りません。外出先や勤務先、学校への移動中などに災害に遭うケースもあります。このため、必要最低限の防災用品は、普段から持ち歩いておくと安心です。

＜普段から持ち歩きたい防災用品＞

• 携帯ラジオ
• モバイルバッテリー
• ブザー、ホイッスル
• 小型の懐中電灯
• 非常食になるお菓子（チョコレートなど）
• ペットボトルの水

災害時の情報収集に活躍する携帯ラジオには、コンパクトなサイズもあります。

また、いざという時のスマートフォンのバッテリー切れを避けるため、モバイルバッテリーをかばんに入れておくと安心です。

その他、万が一建物の下敷きになって動けなくなってしまったような時、救援を呼ぶのに役立つブザーやホイッスル、手軽に使えるコンパクトタイプの懐中電灯もあると安心です。

災害時さっと持ち出せる必要最低限の備え

災害時、家から避難しなければならないような場合には、できるだけ身軽に、自分の身の安全を一番に考えるべきです。

このため、必要最低限のアイテムを、さっと持ち出せる状態にして準備しておきましょう。

両手が空くリュックサックなどにアイテムを詰め、できるだけ持ち出しやすい場所に保管しておくと安心です。

＜災害時さっと持ち出せる必要最低限の備え＞

• 非常食
• 水
• アルミ保温シート
• 軍手
• レインコート
• 携帯トイレセット
• 衛生用品（トイレットペーパー、ティッシュ、赤ちゃんのおむつなど）
• 懐中電灯
• ブザー、ホイッスル
• モバイルバッテリー、手回し充電器
• ラジオ
• 救急用品（絆創膏、包帯、傷薬など）
• 乾電池

災害時にさっと持ち出す備えには、取り急ぎ避難1日目をしのぐための防災アイテムを入れます。このため、非常食や水も必要最低限、無理のない量を準備するようにしましょう。

3日間程度の被災生活用の備蓄用品　

災害時、避難所に救援物資が到着し、支援体制が整うまでには、しばらく日数を要します。このため、避難所に一旦避難した後、安全を確認して自宅に戻るケースを想定して、支援体制が整うまでの約3日間を過ごすための備蓄用品も用意しておくと安心です。

＜3日間程度の被災生活用の備蓄用品＞

• 非常食
• 水
• 衛生用品（トイレットペーパー、ティッシュ、赤ちゃんのおむつなど）
• 調理器具
• はみがきセット
• カセットコンロ
• ガスボンベ
• 工具セット

被災生活用の備蓄用品には、日用品や生活雑貨を用意しておくと便利です。

ガスなどのライフラインの復旧にはしばらく時間がかかるため、カセットコンロやガスボンベを用意しておくと重宝します。

調理器具は、さっと拭くだけで洗う必要のないテフロン加工のものや、水を使う必要のない無水鍋が便利です。

これらの中でも特に優先したいのが水です。飲料水は1人1日3リットルを目安に、最低3日分の備蓄が推奨されています。

飲料水だけではなく、トイレや洗濯に使う生活用水も別途必要になるため、両方を意識して確保しておく必要があります。

生活用水の備えとしては、日頃から浴槽に水をためておく方法が有効です。

あわせて、断水情報を自治体のアプリやサイトで確認できるようにしておくと、復旧の見通しを把握しながら水の使い方を計画しやすくなります。

ローリングストックで備蓄を無理なく続ける

普段使う食品を少し多めに買い置きし、古いものから消費して使った分を買い足す方法が、ローリングストックと呼ばれています。

非常食を特別に用意しなくても、日常の買い物の延長で備蓄を無理なく続けられる点が特徴です。

消費期限の管理に神経を使わずに済むため、一人暮らしから大家族まで幅広く取り入れやすい方法です。

関連記事：災害の備えには防災チェックリストが重要！家庭向け・企業向けの項目を解説

防災週間中に行われる訓練・イベント

防災週間中には、実際に参加できる訓練やイベントが各地で開催されます。

ここでは、代表的な訓練・イベントを紹介します。

シェイクアウト訓練とは

シェイクアウト訓練とは、地震発生時を想定し、決まった時刻に一斉に「姿勢を低く・頭を守る・動かない」という安全行動をとる訓練です。

自治体が参加者を募集しており、自宅や職場からでも個人で参加できます。

特別な準備をしなくても、決められた時刻に安全行動を意識するだけで参加できるため、初めて防災訓練に触れる人にもおすすめです。

地域の防災訓練・防災館への参加

自治体や消防が実施する防災訓練、防災館での企画展示など、防災週間中には実際に体験できる催しが数多く開催されます。

お住まいの自治体や消防のアプリ・ホームページで、開催情報を確認できます。家族で参加すれば、避難行動や応急手当を実際に体験しながら学べる機会になるでしょう。

関連記事：防災意識を高める面白い取り組み14選！それぞれの特徴を詳しく紹介

停電時に起こりうるリスクと注意点

災害時の停電にともなって発生しやすい二次的な危険についても、あらかじめ知っておく必要があります。

ここでは、停電時に起こりうるリスクと注意点について解説します。

一酸化炭素中毒のリスク

カセットコンロや発電機を屋内や換気の不十分な場所で使用すると、一酸化炭素中毒につながるおそれがあります。

使用場所は屋外を基本とし、やむを得ず室内で使用する際は、十分な換気を確保することが重要です。

通電火災のリスク

停電から復旧した際、破損した電化製品やコード類から発火し、火災につながるケースがあります。

避難する際はブレーカーを落としておく、感震ブレーカーを活用するなど、通電再開時の出火を防ぐ行動が推奨されています。

熱中症・低体温症など気温リスクへの対応

停電で空調が使えない状況が続くと、夏は熱中症、冬は低体温症のリスクが高まります。

扇風機や電気毛布などを動かすための電源をあらかじめ確保しておくことが、気温リスクへの備えのひとつになります。

停電時の電源確保としてポータブル電源を備える

防災グッズの中でも、電源確保の手段として注目されているのがポータブル電源です。

ここでは、用途に応じた2つの製品を紹介します。

⇒ポータブル電源おすすめ一覧

EcoFlow RIVER 3 Max （572Wh）でコンパクトに電源を備える　

一人暮らしの方や、まずは最低限の電源だけでも確保しておきたいという方には、EcoFlow RIVER 3 Maxが適しています。

572Whの容量と600Wの定格出力を備えており、X-Boost機能を使用すると最大900Wまでの出力に対応できるため、スマートフォンの充電・照明・小型家電といった基本的な用途での使用が可能です。

家電の使用時間の目安は以下の通りです。

• 小型車用冷蔵庫（60W）：7.8時間
• 家庭用ゲーム機（100W）：4.5時間
• 冷蔵庫（400W）：1時間
• PC（600W）：42分
• 小型電気ケトル（900W、X-Boost利用）：42分*

*X-Boost機能利用時の数値です。

RIVER 3 Maxの魅力は、ポータブル電源本体とエクストラバッテリーで構成されている点です。セットで使用すれば572Whの容量を確保でき、避難所などへ持ち出す際は、軽量な本体だけを携帯することもできます。

玄関の靴箱の上やクローゼットの一角にも置けるコンパクトさで、置き場所に困らない点も一人暮らしの防災収納と相性のよいポイントです。

⇒『EcoFlow RIVER 3 Max（572Wh）』 一人暮らしのコンパクトな収納スペースにも収まり、停電時の最低限の電源をすぐ確保できる一台

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EcoFlow DELTA 3 Plus（1024Wh）で家庭の停電に備える

家族で在宅避難を続ける場合、必要になる電力は一人暮らしよりも格段に多くなります。

冷蔵庫を動かし続けて食材の傷みを防ぐ、電気毛布で子どもや高齢者の体温を保つ、扇風機で夏場の熱中症を防ぐなど、家族の人数が多いほど電力の使いどころは増えていきます。

EcoFlow DELTA 3 Plusは、こうした家庭内の複数の困りごとに同時に対応できる容量を備えたポータブル電源です。

1,024Whの容量と1,500Wの定格出力を備え、X-Boost機能を使用すると最大2,000Wまでの出力に対応できるため、消費電力の大きい家電もまとめて使えます。

家電の使用時間の目安は以下の通りです。

• 照明（10W）：58時間
• スピーカー（10W）：58時間
• 携帯電話充電（11Wh）：89回分
• 扇風機（40W）：17時間
• 電気毛布（120W）：7時間
• 冷蔵庫（120W）：7〜14時間
• テレビ（110W）：7.9時間
• コーヒーメーカー（1000W）：0.8時間
• 炊飯器（1000W）：0.8時間
• 電気ケトル（1500W）：0.5時間
• 電子レンジ（1300W）：0.6時間
• IH調理器（1800W）：0.4時間

ソーラーパネルとの接続にも対応しているため、停電が数日にわたって長引いた場合でも、日中の太陽光で充電しながら夜間に電力を使うというサイクルを作ることが可能です。

台風や地震で電力の復旧に時間がかかる状況でも、家族の在宅避難をあきらめずに続けられる備えになります。

⇒『EcoFlow DELTA 3 Plus（1024Wh）』 停電中も家庭用電化製品を幅広く動かせて、家族の在宅避難を支える一台

⇒長期化する停電にはポータブル電源×ソーラーパネルが有効

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防災週間に関するよくある質問

ここでは、防災週間に関するよくある質問を紹介します。

防災週間中に子どもと一緒にできる備えはありますか？　

非常用持ち出し袋の中身を一緒に確認しながら、何が入っているかを子どもにも説明する時間を作るのがおすすめです。

子ども自身に懐中電灯や笛の使い方を実際に触って覚えてもらうことで、いざというときに一人でも使える安心感につながります。

ハザードマップを親子で見ながら、自宅から避難場所までの道のりを一緒に歩いてみるのも効果的です。

関連記事：【小学生向け】防災〇×・3択クイズ全13問！高齢者・大人向けも出題

避難情報の「警戒レベル」とは何ですか？

災害発生の危険度を5段階で示す指標で、数字が大きいほど危険度が高くなります。

警戒レベル3で高齢者等は避難、警戒レベル4で対象地域の全員が避難するというのが、行動の目安になります。

ポータブル電源は防災週間中の点検で何を確認すればいいですか？

長期間使っていない場合は、バッテリー残量や充電ケーブルの劣化がないかを確認しておくとよいでしょう。

停電時にすぐ使える場所に保管し、定期的に充電しておくことが、備えとして推奨されています。

まとめ

防災週間は、8月30日から9月5日までの1週間で、9月1日の防災の日を中心に、国民一人ひとりが災害への備えを見直すために設けられています。

ハザードマップの確認、避難場所・避難ルートの確認、家族間の話し合いといった行動を、この期間をきっかけに実践してみましょう。

あわせて、停電時に起こりうる一酸化炭素中毒や通電火災のリスクも理解しておくことで、より安全な備えにつながります。

停電時の電源確保には、一人暮らしにも扱いやすいEcoFlow RIVER 3 Maxと、家族の在宅避難を支えるEcoFlow DELTA 3 Plusがおすすめです。

ポータブル電源で防災に備えたいという方は、ぜひ商品ページをご覧ください。

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